Navigaattori kestävään hyvinvointiin löytyy aivoista ja hermostosta.

REFLEX RESET

Sensomotorinen valmennus lapsille 5-17v.

Lasten sensomotorisessa valmennuksessa tasapainotetaan hermoston toimintakuntoa sammuttamalla kehon turhat liikemallit, primitiivirefleksit. Refleksit ovat sikiö ja vauva-aikana elintärkeitä, mutta jäädessään aktiiviseksi aiheuttavat turhaa kuormitusta ja hidastavat kehon ja mielen kehitystä. Primitiivirefleksit purkavat kehon sisäisen stressin tuoden tilalle kepeää, hyvää oloa ja iloa. Refleksit sammuvat kevyillä motorisilla liikeharjoituksilla, joita tehdään päivittäin muutama minuutti.

Valmennuksella on saatu apua muun muassa seuraaviin haasteisiin:

  • keskittymisen haasteet

  • ADHD tyyppiset oireet

  • motoriset haasteet, kuten kömpelyys tai vaikeuksia oppia pyöräilemään/uimaan

  • oppimisen ja lukemisen haasteisiin

  • vaikeuksia istua paikoillaan

  • toiminnanohjaukseen

  • räjähdysherkkyyteen

  • aisti yli- tai aliherkkyyksiin

  • yökasteluun 6 ikävuoden jälkeen

  • silmä-käsikoordinaation haasteisiin

  • mutismiin

  • pelkoihin, arkuuteen, ahdistukseen ja negatiivisuuteen

  • puheen tuottamisen haasteet

REFLEX RESET

Sensomotorinen valmennus aikuisille

Sensomotorisessa valmennuksessa tasapainotetaan hermoston toimintakuntoa, aivojen hermointegraatiota ja sammutetaan aktiivisena olevat primitiivirefleksit.

Toimiakseen tarkoituksenmukaisesti hermosto ja aivot tarvitsevat toimivan aistijärjestelmän. Nämä kehittyvät primitiivirefleksien kautta sikiö- ja vauva-aikana. Joskus prosessi häiriintyy ja kehitys jää kesken. Myös itselle voimakas fyysinen tai henkinen tapahtuma aktivoi refleksit uudelleen. Tällöin syntyy toiminnallinen häiriö, jonka vuoksi moni asia tuntuu hankalammalta.

Aikuisilla haasteita on seuraavanlaisissa asioissa

  • ahdistus ja pelot

  • aistien yli- ja aliherkkyydet

  • koordinaatio ja motoriset haasteet

  • krooniset lihasjäykkyydet tai heikko lihastonus

  • räjähdysherkkyys

  • oppimis- ja keskittymisvaikeudet

  • ahdh-tyyppiset oireet

  • yli- tai alivireys

  • jatkuva suorittaminen ja kontrollointi

  • korkea stressi, uniongelmat, väsymys ja uupumus

  • heikko rakon hallinta

  • hallitsematon makeanhimo

  • heikentynyt lämmön- tai kylmänsieto

  • jännittämisen oireet

MENTAL AND PHYSICAL RESET

Elinvoimainen aito minä - valmennus

Kun tavoitteena on palauttaa aito elinvoimainen minä stressaantuneen ja väsyneen tilalle - aivojen ja hermoston potentiaalin hyödyntäminen tuo kestävää hyvinvointia ja vireyttä arkeen.

Kun olet väsynyt ja hukassa, haluaisit saada sekä hermoston hyvään toimintakuntoon, madaltaa sisäistä stressiä ja keskustelukumppanin mielen tueksi.

Valmennuksessa kartoitetaan hermoston toimintakunto, aivojen vahvuudet ja tehdään valmennusohjelma näiden pohjalta tavoitteidesi mukaisesti.

Syvän itsetuntemuksen kautta saat itsellesi optimaalista suorituskykyä, menestyt ja voit hyvin. Navigaattorin avulla opit mitä sinun mieli ja keho tarvitsevat latautuakseen, päätöstentekoon, motivoitumiseen, innostumiseen, tekemiseen, balansoitumiseen ja arjessa toimimiseen. Opit myös sanoittamaan oman sisäisen puheen, jossa huomioidaan sinun aivojen tarpeet.

Elinvoimainen ja hyvinvoiva minä näkyy ja tuntuu sekä itsessä että vaikuttaa muihin. Mitä sinä haluat tuoda mukanasi, kun astut huoneeseen?

Varaa 20min puhelin aika ja mietitään voisiko tästä olla sinulle apua.

"Kun vaikutat hermostoon
vaikutat ajatuksiin, tunteisiin ja toimintaan. "

ATHLETE RESET

Urheilijan valmennus

Haluaisitko saada aivojen ja hermoston tuen suorituksiisi ja sitä kautta koko potentiaalisi käyttöön, ja menestyä entistä paremmin?

Valmennuksessa selvitetään sinun hermostolle sopivat asennot ja tavat liikkua ja harjoitella. Tässä hyödynnetään Ralph Hippolyteen toiminnallisen neurotieteen menetelmää, jolla voidaan kartoittaa miten sinun aivot ja hermosto tukevat parhaiten suorituskykyäsi yltääksesi huippu suorituksiin ja palaudut hyvin. Valmennus tarjoaa työkaluja fyysiseen ja mentaaliseen suoriutumiseen.

Toimiiko sinun keholle paremmin konsentrinen vai plyometrinen harjoittelu? Missä asennossa jalkojen, leuan ja lantion tulee olla, jotta saat aktivoitua lihakset sekä lisää voimaa ja tehoa. Mikä paikka kentällä on sinun näkökentällesi paras ja missä kohtaa on kehosi tasapainopiste?

Menetelmä on käytössä jo huippu-urheilijoilla F1-kuskeista alppihiihtäjiin ja skeittaajiin. Haluatko sinä kuulua samaan porukkaan ja menestyä entistäkin paremmin?

Asiakaskokemuksia

“Viimeiset pari viikkoa ollut huolettomampi olo, ahdistus helpottanut ja suhtautuminen mielen maalaamiin uhkakuviin muuttunut. Vaikka ajoittain edelleen herään öisin murehtimaan, saan nopeammin unenpäästä kiinni ja on ollut tästäkin syystä helpompi olla”

—Asiakas 38v.

Matka on vielä kesken, mutta olen huomannut, että pystyn suhtautumaan pelkoihin objektiivisemmin. Tämä on nyt vaan ajatus eikä niin, että iskee se ahdistus siitä pelosta.

— Asiakas

Hyperventilaatiot kouluun lähdön tai muun jännittävän / epämiellyttävän tilanteen yhteydessä ovat loppuneet.

— Asiakas 10v.

Pystyn olemaan läsnä ja koko ajan ei tarvitse olla menossa. Rauhallisuus kehossa ja mielessä.

—Asiakas

Haluatko olla elinvoimainen ja menestyvä jaksamisen sijaan?

Aivojen vahvuudet kartoitetaan toiminnallisen neurotieteen uusimmalla menetelmällä, jolla pystytään selvittämään aivojen ja hermoston yksilölliset tavat aktivoitua ja toimia. Menetelmällä voidaan selvittää, mitä aivot tarvitsevat motivoitumiseen, päätöksentekoon, latautumiseen, stressinhallintaan sekä oppimiseen ja hyvään suoriutumiseen. Toimintatapojen hyödyntäminen antaa lisää aivokapasiteettia ja optimaalisen suorituskyvyn vähemmällä kuormituksella. Menetelmän kehittäjä Ralph Hippolyte, on auttanut urheilun eliittiä sekä yrityksiä menestymään jo yli 30 vuotta ympäri maailmaa.

Coachingissa sinä asetat tavoitteen.

Ota yhteyttä ja mietitään minkälainen paketti sinulle sopii.

Coaching

OPTIMAL BRAIN PERFORMANCE AND SUSTAINABLE WELLBEING

Vie yrityksesi menestys seuraavalle tasolla hyödyntämällä aivojen potentiaalia ja sitä kautta saavutettavaa syvää motivaatiota ja flow’ta tekemiseen. Vuorovaikutukseen, yksilön hyvinvointiin ja yrityksen tulokseen voi vaikuttaa tuntemalla yksilölliset aivojen toimintatavat. Hyödyntämällä erilaisia vahvuuksia voit viedä menestyksen seuraavalle tasolle.

Yritysvalmennuksen aiheita voi olla muun muassa

  • yksilön kestävä hyvinvointi

  • aivojen potentiaalin kautta optimaalista suorituskykyä

  • vuorovaikutuksella parempaa motivaatiota

  • tiimi, jossa luovuus kukoistaa ja tekemisen meininki näkyy

  • lataudu ja vapaudu menestymään

Kestävää hyvinvointia ja tuottavuutta kuormituksen ja uupumuksen tilalle. Jokainen valmennus räätälöidään asiakkaan tarpeiden mukaan.

Yritysvalmennus

Olen huomannut älykellosta, miten stressitasot on laskenut selvästi sen jälkeen, kun otin oman motorisen asennon käyttöön töitä tehdessä.

—Asiakas

Olisi aivan mahtavaa, että jokaisen nimen perässä lukisi intrassa oma sensoprofiili. Osaisi valita oikeat ihmiset oikeisiin tehtäviin vahvuuksien mukaan.

—Asiakas

Mitä on sensomotorinen valmennus?

Primitiivirefleksien vaikutus kehoon ja mieleen

Sensomotorisessa valmennuksessa optimoidaan aistien, aivojen ja hermoston toimintaa. Valmennus alkaa hermoston toimintakunnon kartoituksella ja haastattelulla. Kartoituksen ja haastattelun avulla saadaan käsitys siitä, miten aistijärjestelmä ja hermosto on kehittynyt. Aistijärjestelmä kehittyy primitiivirefleksien myötä, jotka ovat elintärkeä osa sikiö- ja vauva-ajankehitystä. Refleksit ovat liikkeitä, jotka kehittävät hermoston ja aivot toimimaan tarkoituksenmukaisesti ja rakentavat aivoihin toimivia hermoverkkoja. Hermoverkkojen kehittyminen on olennaista oppimisen, liikkumisen, käyttäytymisen, kommunikaation, ihmissuhteiden ja tunne-elämän hyvinvoinnin kannalta.

Kun refleksit ovat päällä keho ajautuu helposti ja pitkiksi ajoiksi taistele-pakene tai lamaannu tilaan. Kehon voimakkaaseen reaktioon ei välttämättä pääse vaikuttamaan kuin hetkellisesti erilaisilla rentoutumis- ja palautumismenetelmillä. Aivomme ovat täynnä erilaisia osia, jotka vastaavat eri toiminnoista. Primitiivirefleksit sijaitsevat aivorungossa, joka vastaa selviytymisestä. Silloin kun olemme stressaantuneita toimimme aivorungon varassa emmekä pääse käyttämään kunnolla otsalohkoa, jossa käsittelemme ja analysoimme tietoa. Sen sijaan jäämme selviytymistilaan ja stressiin. Stressikäyttäytymisestä tulee tällöin tapa reagoida. Kun refleksit sammuvat tulee tilaa kehittyneemmille aivojen osille toimia kunnolla ja ylilyönnit rauhoittuvat. Kehon turhat liikemallit, joita primitiivirefleksit lähettävät, sammuvat ja antaa keholle mahdollisuuden vapaaseen liikkeeseen.

Lasten ja aikuisten oirekuvat voivat olla samanlaisia. Haasteita voit tunnistaa nuoruudesta tai alkavan vasta aikuisena.  ​Kyseessä on toiminnallinen häiriö ei sairaus tai vamma.

Haluatko tietää lisää?

Sensomotorista valmennusta ovat kehittäneet monet eri tahot, joista tunnetuimpia ovat Peter Blythe, Sally Goddard-Blythe, Sean Gibbons, Harald Blomberg, Svetlana Masgutova ja Robert Melillo. Valmennuksessa hyödynnetään kaikkia menetelmiä. Suomessa kouluttajina toimivat Marko Siivonen (Spinacor) ja Veli Laurinsalo (Suur-Helsingin Sensomotorinen Keskus). Marko Siivonen toimii myös sensocoach kouluttajana.